Tu sais quoi ? Je vais te dire un truc un peu fou 🤯 : 👉 Tu peux manger du chocolat 🍫… et être en rééquilibrage alimentaire. 👉 Tu peux sauter un repas 🍝… sans “tout foutre en l’air”. 👉 Tu peux écouter ton corps 🧘‍♀️… au lieu de suivre des règles strictes écrites par quelqu’un qui ne vit pas ta vie.

Marre des régimes ? Découvre comment la naturopathie t’aide à perdre du poids naturellement, sans frustration ni pilules magiques.

Parce qu’en naturopathie 🌿 (et dans une approche plus holistique), on ne regarde pas juste les symptômes. On écoute aussi le langage du corps. Et c’est là que la symbolique des maladies auto-immunes entre en scène 🔍.

Bon, maintenant qu’on a fait connaissance avec le cortisol (alias l’hormone du stress un peu trop zélée), passons à ce qui t’intéresse vraiment.

On l’a vu : ton cortisol t’aime. Il veut te protéger. Mais comme une copine un peu trop impliquée.

Bon, maintenant que tu sais que le cortisol peut être à l’origine de ta fatigue, de ton stress chronique, de ton sommeil en vrac .

Tu te sens vidée, les nerfs à vif, et la patience qui s'effrite comme un cookie trop cuit ? 😩

Avec les saisons qui changent, le stress quotidien et la fatigue accumulée, notre système immunitaire est souvent mis à rude épreuve.

Fatigue, stress, surcharge mentale ? Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain.

Découvrez comment le poids et les émotions sont liés. À travers l’histoire d’une cliente.

À force de tout gérer 🤯 (travail, famille, maison), ta santé physique et mentale passe bien souvent après tout le reste.

Tu cours partout, ton agenda déborde, et pourtant, tu continues de tout gérer (ou presque). Le problème ?

Tu te lèves déjà fatiguée ? À 15h, ton cerveau est en mode veille prolongée et tu rêves d’un canapé plus que de ton prochain rendez-vous ?

Quand l’esprit est surchargé d’informations, le corps réagit : tensions musculaires, troubles du sommeil, maux de tête, manque d’énergie…