✨ Écouter son corps : quand le mal a (vraiment) dit quelque chose 🗣️

Tu te sens fatiguée, tendue, à fleur de peau... Et si ton corps essayait de te dire quelque chose ? 🤯Souvent, au lieu de l’écouter, on met la tête dans le guidon, on prend un café (ou trois ☕☕☕), et on croise les doigts pour que ça passe.Spoiler : ça ne passe pas. Ou en tout cas, pas sans frais 😬

Bienvenue dans le monde du mal-a-dit, où le corps parle quand l’esprit ne trouve plus les mots 💬

🔍 Le mal-a-dit, ce message planqué sous les douleurs

Une douleur dans le dos, des insomnies, une boule au ventre avant d’aller bosser… 😵‍💫Et si on arrêtait de chercher la cause uniquement dans le physique ? 🧩Souvent, le corps envoie un message clair. Sauf qu’on a un peu tendance à faire la sourde oreille 🙉 (ou à lui répondre avec du paracétamol).

Écouter son corps, c’est s’autoriser à décoder ce qu’il essaie de dire sans hurler 📣C’est se poser et se demander :

Est-ce que je me respecte vraiment en ce moment ? 🤔
Est-ce que je me suradapte ? 🙃
Est-ce que je m’oublie ? 😢

🙄 Pourquoi c’est si dur d’écouter son corps ?

Parce qu’on a appris à être forte 💪, efficace 🏃‍♀️, dispo pour tout le monde 🧾Mais pas à être à l’écoute de soi 🧘‍♀️

Écouter son corps, c’est presque un acte rebelle aujourd’hui !On t’a rarement dit : « Tu sens une tension dans le ventre ? Et si on en parlait ? » 😅

Et pourtant, c’est là que tout commence :💡 la prévention,💗 la compréhension de soi,🌱 la santé émotionnelle et physique.

💫 Écouter son corps, ce n’est pas être faible, c’est être alignée

Quand on commence à écouter les signaux, on évite que le corps crie 🔊Et souvent, à force de dire « je vais bien », on finit par tomber malade juste pour qu’on nous foute la paix 🛌

C’est exactement pour ça que j’ai choisi d’accompagner les femmes actives, épuisées, courageuses (mais à bout 🫠), à se reconnecter à elles.Parce qu’on peut toutes apprendre à écouter notre corps.Et quand on le fait… la magie opère ✨