La vie de maman active peut être un vrai marathon, mais il y a des solutions simples pour retrouver sérénité et énergie.

Il suffit parfois de petits gestes pour transformer une journée stressante en une journée plus sereine. Voici quelques habitudes simples à a

Vous êtes nombreuses à me poser des questions sur mes prestations. Voici les réponses aux plus fréquentes :

Cette soupe est pleine de vitamines et idéale pour renforcer le système immunitaire pendant les mois d'hiver. Le curcuma apporte une touche

Ingrédients : une banane, une poignée de fruits surgelés (framboises, mangues..

Lorsque l'on parle de rééquilibrage alimentaire, la plupart d'entre nous pensent directement à une perte de poids.

Dans ton quotidien trépidant, les tensions s'accumulent souvent sans que tu t'en rendes compte.

Le stress peut surgir à tout moment, mais il existe des exercices rapides et efficaces pour te calmer.

Se ressourcer, c’est recharger ses batteries pour mieux avancer, être disponible pour les autres et préserver sa santé.

En adoptant des pratiques naturelles comme la naturopathie ou la luminothérapie.

C’est lors de cette quête que j’ai découvert la naturopathie, les massages énergétiques et la luminothérapie.

Je suis Lydia Charleux, facilitatrice en bien-être féminin, spécialisée en naturopathie, massages énergétiques, luminothérapie .