Bon, maintenant qu’on a fait connaissance avec le cortisol (alias l’hormone du stress un peu trop zélée), passons à ce qui t’intéresse vraiment.

On l’a vu : ton cortisol t’aime. Il veut te protéger. Mais comme une copine un peu trop impliquée.

Bon, maintenant que tu sais que le cortisol peut être à l’origine de ta fatigue, de ton stress chronique, de ton sommeil en vrac .

Fatigue, stress, surcharge mentale ? Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain.

À force de tout gérer 🤯 (travail, famille, maison), ta santé physique et mentale passe bien souvent après tout le reste.