Tu l'as probablement déjà entendu : le cortisol est l'hormone du stress.

Si tu lis ces lignes, c’est sûrement que tu connais ce fameux trop-plein émotionnel…

Découvrez comment le poids et les émotions sont liés. À travers l’histoire d’une cliente.

Si tu cours après le temps (et après tes enfants 😅), que ton corps te rappelle un peu trop souvent .

Bienvenue dans la surcharge mentale ! 💡 Bonne nouvelle : il existe une solution simple.

Quand l’esprit est surchargé d’informations, le corps réagit : tensions musculaires, troubles du sommeil, maux de tête, manque d’énergie…