On en parle de cette sensation en fin de journée où tes jambes pèsent une tonne, comme si tu avais couru un marathon alors que tu as juste…

Bienvenue dans la surcharge mentale ! 💡 Bonne nouvelle : il existe une solution simple.

Tu te sens fatiguée en permanence ? Ton stress joue aux montagnes russes ?

Tu cours partout, ton agenda déborde, et pourtant, tu continues de tout gérer (ou presque). Le problème ?

Tu te lèves déjà fatiguée ? À 15h, ton cerveau est en mode veille prolongée et tu rêves d’un canapé plus que de ton prochain rendez-vous ?

Quand l’esprit est surchargé d’informations, le corps réagit : tensions musculaires, troubles du sommeil, maux de tête, manque d’énergie…

e sens-tu parfois dépassée par tout ce que tu as à gérer au quotidien ?

Heureusement, grâce à la naturopathie, aux massages énergétiques et à la luminothérapie,

Si tu penses que le bien-être est un long fleuve tranquille, laisse moi te dire que je me suis bien trompée… et plusieurs fois !...

Si on m’avait dit, il y a quelques années, que je consacrerais ma vie à accompagner les femmes vers leur bien-être.

Ah, le rééquilibrage alimentaire… Ce terme qui semble à la fois rassurant et un peu mystérieux. Parce qu’on ne va pas se mentir!

La vie de maman active peut être un vrai marathon, mais il y a des solutions simples pour retrouver sérénité et énergie.

Il suffit parfois de petits gestes pour transformer une journée stressante en une journée plus sereine. Voici quelques habitudes simples à a

Vous êtes nombreuses à me poser des questions sur mes prestations. Voici les réponses aux plus fréquentes :

Cette soupe est pleine de vitamines et idéale pour renforcer le système immunitaire pendant les mois d'hiver. Le curcuma apporte une touche

Ingrédients : une banane, une poignée de fruits surgelés (framboises, mangues..

Lorsque l'on parle de rééquilibrage alimentaire, la plupart d'entre nous pensent directement à une perte de poids.

Dans ton quotidien trépidant, les tensions s'accumulent souvent sans que tu t'en rendes compte.

Le stress peut surgir à tout moment, mais il existe des exercices rapides et efficaces pour te calmer.

Se ressourcer, c’est recharger ses batteries pour mieux avancer, être disponible pour les autres et préserver sa santé.