Comment prendre soin de son microbiote naturellement ? Découvrez les bonnes habitudes alimentaires et de vie pour soutenir votre équilibre intestinal au quotidien.

Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? Le microbiote intestinal, autrefois appelé « flore intestinale », est un ensemble de milliards de micro-organismes vivant naturellement dans notre tube digestif. Ces bactéries, levures et autres micro-organismes cohabitent en équilibre. Lorsque cet équilibre est préservé, ils contribuent au bon fonctionnement de notre organisme.