Dans un monde qui valorise la productivité, prendre du temps pour soi est parfois mal perçu. Pourtant, c’est vital ! Se ressourcer, c’est recharger ses batteries pour mieux avancer, être disponible pour les autres et préserver sa santé.
Prendre soin de soi, c’est :
Remplir son énergie pour éviter l’épuisement.
Être plus présente et bienveillante envers son entourage.
Se rappeler qu’on mérite de l’amour et de l’attention.
Prévenir le stress et préserver sa santé à long terme.
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